|
|
|
|
|
Jaučiatės pavargęs, aptingęs ir norite kažko saldaus?
Štai kas tai sukelia!
Nuolat jaučiatės taip, lyg iš Jūsų būtų išsiurbta energija? Dažnai pajuntate nenumaldomą norą suvalgyti kažką saldaus? www.delfi.lt neseniai publikuotame straipsnyje gyd. Rūta Petereit paaiškino, kas sukelia šias problemas. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip nesunkiai jas išspręsti.
Kartais žmonės pajunta erzinančių simptomų, nesuprasdami, kas juos sukelia. Pavyzdžiui, daugelis mūsų jaučiasi pavargę, išsekę ir nenumaldomai nori suvalgyti kažką saldaus – tai tikrai turi įtakos svoriui. Ar žinojote, kad tai gali būti mineralo chromo stokos pasekmė? |
|
| |
Chromas ir cukraus kiekis kraujyje
www.delfi.lt publikuotame straipsnyje gyd. Dr. Rūta Petereit aiškina, kad maistinė medžiaga chromas, pasirodo, turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Be abejo, tam įtakos turi ir kiti veiksniai,  tačiau atidžiau pasekti chromo kiekį organizme gali būti ne tokia jau prasta mintis.
Valgykite maistą, kuriame gausu chromo
Pastovus cukraus kiekis kraujyje itin svarbus sveikatai bei sumažina riziką susirgti 2-ojo tipo cukriniu diabetu. Tinkamą cukraus kiekį kraujyje užtikrina reguliarus valgymas tris kartus per dieną ir insulino sintezės šuolius organizme sukeliančių maisto produktų vengimas. Taip pat patartina valgyti produktus, kuriuose gausu chromo – jūros gėrybes, viso grūdo produktus, brokolius ir alaus mieles.
|
|
| |
|
|
| |
| 5 |
| |
| 6 |
|
|
| |
|
|
