Maisto papildas
60 tabl.
| Vienoje tabletėje: | %RMV* | |
|---|---|---|
| (kalcio askorbato) | 750 mg |
* RMV = Referencinė maistinė vertė.
Vartojimas
Gerti po 1 tabletę per parą arba pagal gydytojo nurodymą. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Vartoti po valgio.
Maisto papildas neturi būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Tinka vegetarams ir veganams.
Sudedamosios dalys
Vitaminas C (kalcio L-askorbatas).
Užpildas: mikrokristalinė celiuliozė.
Lipnumą reguliuojančios medžiagos: riebalų rūgščių magnio druskos, silicio dioksidas.
Glazūros medžiagos: kalcio karbonatas, hidroksipropilmetilceliuliozė.
Laikymas
Laikyti kambario temperatūroje.
Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
,,Bio-C-Vitamin" - plėvele dengta tabletė, kurioje yra 750 mg vitamino C (kalcio askorbato forma). Kadangi tabletėje nėra jokių gyvūninės kilmės sudedamųjų dalių, ji tinka vegetarams ir veganams. Produktas yra farmacinės klasės vitamino C maisto papildas.
Nerūgštinis vitamino C šaltinis
,,Bio-C-Vitamin" sudaro nerūgštinis vitamino C šaltinis, apsaugantis jautrų skrandį. Tam vitaminas C yra sujungtas su kalciu į nerūgštų cheminį junginį, vadinamą kalcio askorbatu. Kalcio askorbatas yra askorbo rūgšties (molekulės, sudarytos iš askorbo rūgšties ir kalcio) kalcio druska. Kalcio askorbatas veikia taip pat kaip vitaminas C, tačiau neturi rūgštinio poveikio.
Bio-C-Vitamin nebūtina vartoti valgio metu. Vis dėlto vitaminas C mityboje niekada nebūna atskirai, o visada kartu su daugeliu kitų maistinių medžiagų ir flavonoidų. Todėl papildą vertėtų vartoti kartu su vienu iš pagrindinių dienos valgymų.
Nėštumas ir žindymas
Bio-C-Vitamin gali vartoti nėščios ir krūtimi maitinančios moterys.
Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas bei svarbus antioksidantas. Kadangi vitaminas tirpsta vandenyje, mūsų organizmas nesukaupia didelio jo kiekio, todėl esame priklausomi nuo to, ar vitamino C reguliariai gauname su maistu, ar su maisto papildais. Vitaminas C apsaugo baltymus, lipidus (riebalus), angliavandenius ir nukleino rūgštis, pavyzdžiui, DNR ir RNR, nuo laisvųjų radikalų ir reaktyviųjų deguonies formų (ROS) daromos žalos. Laisvieji radikalai susidaro kaip natūrali organizmo medžiagų apykaitos procesų dalis tada, kai esame veikiami aplinkos taršos cheminėmis medžiagomis, įskaitant tabako dūmus.
Žinduoliai patys gamina vitaminą C
Beveik visi žinduoliai gali sintetinti vitaminą C savo antinksčiuose, fermentiniu būdu iš gliukozės. Šiems gyvūnams vitaminas C veikia kaip hormonas. Tačiau žmonės dėl evoliucinių pokyčių prarado gebėjimą sintetinti vitaminą C. Mums šio vitamino reikia iš išorinių šaltinių.
Organizmo imuninėse ląstelėse paprastai yra daug vitamino C, o vitaminas C įvairiais būdais palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.
Vitaminas C taip pat palaiko normalią nervų sistemos veiklą. Organizmo centrinės nervų sistemos ląstelėse yra labai didelė vitamino C koncentracija. Čia vitaminas C atlieka įvairias funkcijas, pavyzdžiui, antioksidacinę apsaugą ir skatina peptidų bei mielino, kuris yra apsauginis riebalų sluoksnis, supantis nervines ląsteles ir gerinantis jų funkciją, susidarymą. Vitaminas C taip pat apsaugo nervines ląsteles nuo medžiagos, vadinamos glutamatu. Padidėjęs glutamato kiekis gali pažeisti nervų ląsteles.
Vitaminas C yra normalios organizmo energijos apykaitos dalis, nes jis padeda susidaryti karnitinui, kuris yra esminis kofaktorius pernešant ilgos grandinės riebalų rūgštis į energiją gaminančias ląstelių mitochondrijas. Taip vitaminas C padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Vitaminas C prisideda prie normalios kolageno gamybos organizme. Kolagenas sudarytas iš baltymų ir randamas odoje, gleivinėse, kauluose, sausgyslėse, kraujagyslėse, jungiamajame audinyje ir plaukų ląstelėse. Maždaug trečdalį organizmo baltymų sudaro kolagenas.
Vitaminas C didina iš maisto gaunamos geležies biologinį prieinamumą, nes didina neheminės geležies pasisavinimą žarnyne. Neheminė geležis gaunama iš augalų, o heminė - iš mėsos ir žuvies.
Vitaminas C padeda atkurti lipiduose tirpstantį vitaminą E, kuris sunaikinamas kai saugo organizme esančius riebalus nuo deguonies poveikio (rūgštėjimo). Po to vitaminas E vėl gali normaliai funkcionuoti.
Geriausi vitamino C šaltiniai
Vitamino C gausu vaisiuose, uogose ir daržovėse. Daugiausia vitamino C turi erškėtuogės, šaltalankiai, paprikos, petražolės ir kopūstai, ypač gūžiniai. Vitaminą C skaido šiluma, šviesa ir deguonis.
uropos maisto saugos tarnyba (EFSA) įvertino vitamino C įrodymus ir pripažino šiuos teiginius:
*Toks teiginys gali būti vartojamas tik tuo atveju, kai per parą suvartojama 200 mg vitamino C. Kad būtų galima vartoti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis pasireiškia vartojant 200 mg vitamino C per parą papildomai prie rekomenduojamos paros normos.