Jei esate fiziškai aktyvus, jums gali reikėti daugiau magnio

Fizinis aktyvumas didina magnio poreikį, nes jis svarbus raumenų funkcijai, nervų sistemai ir energijos apykaitai, todėl fiziškai aktyviems žmonėms gali prireikti maisto papildų.

Kaip saugiai mėgautis saule?

Saulė ir oda: daugiau nei tik kremas – UV apsauga, mityba ir beta karotenas padeda palaikyti normalią odos būklę kasdien.