Jei esate fiziškai aktyvus, jums gali reikėti daugiau magnio

Jei daug sportuojate ar tiesiog esate fiziškai aktyvus, svarbu palaikyti sveiką magnio kiekį organizme. Šis nepakeičiamas mineralas svarbus normaliai raumenų funkcijai, nervų sistemos veiklai ir organizmo energinių medžiagų apykaitai.

Ar visada jaučiatės pavargę?

Fizinis aktyvumas didina magnio poreikį, nes jis svarbus raumenų funkcijai, nervų sistemai ir energijos apykaitai, todėl fiziškai aktyviems žmonėms gali prireikti maisto papildų.