Gryni koncentruoti žuvų taukai su vitaminu B

,,Bio-Marine Plus" - tai žuvų taukų maisto papildas minkštose želatinos kapsulėse, kurių kiekvienoje yra 500 mg žuvų taukų, įskaitant 185 mg EPR, 115 mg DHR ir 25 mg kitų omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 sudėtyje daugiausia yra lengvai pasisavinamų laisvųjų riebalų rūgščių. Žuvų taukai yra koncentruoti ir palyginti mažose kapsulėse pateikia gana didelį omega-3 kiekį. Žuvų taukai yra rafinuoti, t. y. išvalyti taikant specialų procesą, kuris garantuoja, kad žuvų taukai nesiekia oficialios aplinkos teršalų ribinės vertės. Bio-Marine Plus žuvų taukai gaunami iš laisvėje gyvenančių laukinių žuvų, o ne iš ūkiuose auginamų žuvų. ,,Bio-Marine Plus" kapsuliavimo metu neturi sąlyčio deguonimi ir pasižymi itin mažu peroksido kiekiu. Kapsulėse esantis aliejus veiksmingai apsaugotas nuo oksidacijos. Į ,,Bio-Marine Plus" sudėtį įeina du homocisteino kiekį mažinantys B grupės vitaminai - folio rūgštis ir vitaminas B12.

Bio-Marine Plus sudėtyje esančios laisvosios riebalų rūgštys

Gamtoje omega-3 riebalų rūgštys būna trigliceridų pavidalo ir prieš virškinimo traktui jas įsisavinant, turi būti suskaidytos į ,,laisvąsias" riebalų rūgštis. Šį procesą atlieka virškinimo fermentas lipazė. ,,Bio-Marine Plus" sudėtyje omega-3 daugiausia yra laisvųjų riebalų rūgščių pavidalu, kurios yra paruoštos įsisavinimui. Tai privalumas asmenims, kurių lipidų pasisavinimas yra sutrikęs.

Kramtant kapsulę laisvosios riebalų rūgštys gali sukelti deginimo pojūtį ant liežuvio, todėl rekomenduojama nuryti visą kapsulę. Dėl koncentruoto mišinio iš laisvųjų riebalų rūgščių ir pridėtų B grupės vitaminų nuo aliejaus taip pat gali sklisti kvapas, tačiau tai neturi jokios įtakos aliejui ir jo kokybei. Aliejus yra šviežias ir švarus, jo peroksido vertė labai maža.

,,Bio-Marine Plus" yra tinkamas maisto papildas tiems, kurie dėl įvairių priežasčių nevalgo tiek žuvies, kiek rekomenduoja sveikatos priežiūros institucijos, ir tiems, kurie nori labai švarių ir išgrynintų žuvų taukų maisto papildų, kuriuos lengva įsisavinti.

Ką reiškia ,,Plus"?

Be omega-3 riebalų rūgščių, ,,Bio-Marine Plus" sudėtyje yra folio rūgšties ir vitamino B12. Abu vitaminai svarbūs normaliai homocisteino apykaitai. Be to, folio rūgštis svarbi normaliai imuninės sistemos veiklai, normaliai psichologinei būklei ir normaliai raudonųjų kraujo kūnelių kraujodarai. Be to, folio rūgštis atlieka svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi procese ir palaiko normalų vaisiaus audinių augimą nėštumo metu.

Omega 3 riebalų rūgštys - tai nepakeičiamųjų polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė, kurių daugiausia yra žuvyse, t. y. riebiose žuvyse, pavyzdžiui, silkėje, lašišoje ir skumbrėje. Dvi svarbiausios omega 3 riebalų rūgštys yra eikozapentaeno rūgštis (EPR) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR).

Dar septintojo dešimtmečio pabaigoje du danų gydytojai Bangas ir Dyerbergas įrodė, kad Grenlandijos eskimų sveikata geresnė nei Danijos gyventojų dėl to, kad jie vartoja daug žuvies ir jūros žinduolių.* Jei nevalgote žuvies, gali būti naudinga vartoti omega 3 riebalų rūgščių maisto papildus, kad užtikrintumėte pakankamą šių naudingų junginių kiekį. Tiesą sakant, idealu, jei mityboje užtikrinamas tinkamas Omega 3 ir Omega 6 (augaluose randamų riebalų rūgščių grupė) santykis. Ekspertai mano, kad idealu Omega 3 ir Omega 6 vartoti santykiu 1:4.

* Bang HO ir kt. Acta Med Scand 1976;200:69-73.
   Dyerberg J ir kt. Lancet 1978 Jul 15;2(8081):117-9.

Gerai širdies veiklai, smegenims ir regėjimui

EPR ir DHR turi keletą teigiamų savybių. Pavyzdžiui, 200 mg DHR per dieną padeda normaliai vystytis vaisiaus bei žindomų kūdikių smegenims ir akims. Suaugusiesiems 250 mg DHR per dieną svarbi normaliai smegenų funkcijai palaikyti bei padeda išsaugoti normalų regėjimą. Be to, 250 mg DHR ir EPR per dieną svarbios normaliai širdies veiklai.

Minėtus kiekius atitinka 2 (200 mg) ir 3 (250 mg) ,,Bio-Marine Plus" kapsulės per parą.

Kodėl laisvosios riebalų rūgštys?

Prieš įsisavinant, žuvų taukai pirmiausia turi būti paversti laisvosiomis riebalų rūgštimis. Dėl šios konversijos prarandama dalis riebalų rūgščių. Vartojant žuvų taukus laisvųjų riebalų rūgščių pavidalu, jų įsisavinimas yra 50 % geresnis. Todėl tą patį poveikį pasieksite su mažesniu kapsulių kiekiu.

Naudinga širdžiai ir kraujagyslėms, sveikam cholesterolio kiekiui bei lankstiems sąnariams.

Bio-Marine Plus" sudėtyje esantys žuvų taukai yra rafinuoti, kad būtų užtikrintas aukštas grynumo lygis. Aliejus buvo kruopščiai išvalytas trijų pakopų valymo ir rafinavimo procesų metu. Naudojant vieną iš pasaulyje pirmaujančių technologijų, aliejus filtruojamas bei pašalinamos natūraliai susidarančios, bet nepageidaujamos dalelės, pavyzdžiui, pesticidai, sunkieji metalai, furanai (labai toksiškos pramoninio deginimo atliekų dalelės) ir kt. Dėl tokio apdorojimo kai kurių iš šių junginių kiekis yra gerokai mažesnis už oficialias ribines vertes, patvirtintas šviežiai žuviai ir žuvų taukų produktams.

Aukštas ,,Bio-Marine Plus" grynumo lygis buvo patvirtintas 2019 m. atliktame tyrime*, kuriame nepriklausomos Danijos vartotojų organizacijos TÆNK prašymu buvo lyginamas teršalų kiekis įvairiuose žuvų taukų produktuose. Tyrimo metu nustatyta, kad ,,Bio-Marine Plus" sudėtyje yra šios mažos taršos vertės:

         Gyvsidabris (Hg): mažiausiai 95 % mažesnis už ES leistiną gyvsidabrio kiekį.
         Dioksinas: 98 % mažesnis už ES leidžiamą dioksino ir dioksinų tipo PCB kiekį.

* Ref. TÆNK, 2019 m. vasario mėn.

Riebalų rūgščių biologinis prieinamumas

,,Bio-Marine Plus" sudėtyje yra laisvosios omega-3 riebalų rūgštys, kurias organizmas įsisavina ir panaudoja daug geriau nei trigliceridus ar etilo esterius, naudojamus kituose žuvų taukų produktuose.

• Suomijos moksliniame žurnale* paskelbtas tyrimas parodė, kad kasdienis ,,Bio-Marine" vartojimas duoda tokią pačią išmatuojamą naudą sveikatai kaip ir žuvies patiekalų vartojimas 4-5 kartus per savaitę.      
• Kiekvienoje ,,Bio-Marine Plus" kapsulėje yra 500 mg koncentruotų žuvų taukų, kurių     sudėtyje yra 65 % omega-3 riebalų rūgščių (38 % EPR, 22 % DHR ir 5 % kitų omega-3 riebalų rūgščių).
• ,,Bio-Marine Plus" kapsuliuojamos aplinkoje be deguonies, o peroksido kiekis itin mažas, nes aliejus veiksmingai apsaugotas nuo oksidacijos (gedimo).

* J. Agren ir kt. 1996 m.; Eur. Journal of Clinical Nutrition 50;765-71.

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) įvertino nepakeičiamųjų omega-3 riebalų rūgščių, folio rūgšties ir vitamino B12 įrodymus ir pripažino šiuos teiginius:

• EPR* ir DHR* svarbios normaliai širdies veiklai

           * Mažiausiai 250 mg EPR ir DHR per parą

• DHR* padeda išsaugoti normalų regėjimą
  * Mažiausiai 250 mg DHR per parą
• DHR* svarbi normaliai smegenų funkcijai palaikyti
  * Mažiausiai 250 mg DHR per parą
• Dokozaheksaeno rūgšties (DHR) vartojimas padeda normaliai vystytis kūdikių iki 12 mėnesių amžiaus regėjimui* (14 str.
  * Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 100 mg DHR
• Motinos vartojama DHR prisideda prie normalaus vaisiaus ir krūtimi maitinamų kūdikių smegenų vystymosi ** (14 str.)
  ** Informacija nėščioms ir žindančioms moterims: teigiamas poveikis pasireiškia kasdien suvartojant 200 mg DHR papildomai prie suaugusiesiems rekomenduojamos omega-3 riebalų rūgščių paros normos, t. y. 250 mg DHR ir eikozapentaeno rūgšties (EPR). Teiginys gali būti vartojamas tik tada, kai su maisto produktais per parą suvartojama ne mažiau kaip 200 mg DHR.
• Folio rūgštis ir vitaminas B12 svarbūs normaliai homocisteino apykaitai 
• Folio rūgštis svarbi motinos audinių augimui nėštumo metu
• Folio rūgštis svarbi normaliai aminorūgščių sintezei
• Folio rūgštis svarbi normaliai kraujodarai
• Folio rūgštis svarbi normaliai psichologinei būklei palaikyti
• Folio rūgštis ir vitaminas B12 svarbūs normaliai imuninės sistemos veiklai
• Folio rūgštis ir vitaminas B12 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį
• Folio rūgštis ir vitaminas B12 atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese
• Vitaminas B12 svarbus normaliai energinių medžiagų apykaitai
• Vitaminas B12 svarbus normaliai nervų sistemos veiklai
• Vitaminas B12 svarbus normaliai psichologinei būklei palaikyti

    • Vitaminas B12 svarbus normaliai raudonųjų kraujo kūnelių kraujodarai