Jūsų oda ir plaukai gali parodyti, ar jums trūksta mineralų

Gan plačiai paplitusi nuomonė, kad paauglių odos, plaukų ir nagų problemas lemia hormonų pusiausvyros sutrikimas. Vis dėlto, jei jų mityba netinkamai subalansuota ar akivaizdžiai nesveika, kosmetines problemas gali būti lėmusi svarbiausių mineralų stoka.

Stipresni plaukai, skaistesnė oda, ilgesni nagai... Tai skamba kaip grožio klinikos reklama. Išties tokiose klinikose lankosi daugybė tobulos išvaizdos siekiančių jaunuolių. Deja, jei tikroji jų problemų priežastis – nesveiki valgymo įpročiai, lankydamiesi grožio klinikose tik švaistys savo laiką ir pinigus.

„Visų pirma, dažniausiai linkstama nepastebėti tokių mineralų kaip selenas ir cinkas stokos“, – www.15min.lt atstovams tvirtina vaistinių tinklo „Apotheka“ vaistininkė Šarūnė Borkertė.

Dirvožemyje per mažai seleno

Aukščiau paminėtų mineralų stoka išties gali lemti paprastai su oda, plaukais ir nagais siejamų problemų atsiradimą. Nemažos Europos dalies, ypač Lietuvos, žemdirbystei naudojamose dirvose seleno yra gana mažai. Nekreipiant dėmesio į šią problemą, žmonėms jo gali tiesiog pritrūkti.